STREET WORKOUT

«Если Вы не растёте, значит, Вы умираете!»

В современной жизни все более востребованными становятся люди, которых можно назвать успешными. Они в своих сферах добиваются наибольших высот. Они активны, позитивны, инициативны. Многие хотят стать успешными и добиваться в своей жизни большего, чем имеют на настоящий момент, но не знают, как это сделать. Психологи давно определили основные препятствия, стоящие на пути к изменениям. В первую очередь, это внутренние барьеры. Они — результат нашего прошлого неудачного опыта, ограничений и привычек. Неуверенность, страх, раздражение становятся для многих непреодолимым препятствием на пути к поставленной цели.

Многие люди, стремящиеся стать успешными, предпочитают действовать инстинктивно и не меняют себя. В мире, где вас окружают вещи, уже готовые к употреблению, очень важно понять, что ваш личностный рост и ваше развитие потребуют определенного времени и изменения мышления. Результат развития нельзя получить в готовом и упакованном виде, его невозможно купить или продать. Но его можно получить в обмен на время и усилия. Личностный рост - это процесс становления успешного человека. Все мы постоянно изменяемся - кто-то в лучшую сторону, а кто-то наоборот. Важно понять в какой-то момент, что все зависит от нас: в каком направлении двигаться, и с какой скоростью. Всё начинается с сознательно принятого решения, с вашего выбора: каким вы хотите стать? чего вы хотите достичь? Изменения происходят постепенно. Вы не проснетесь однажды утром другим человеком. Это процесс длиною в жизнь. Но определенных изменений вы можете добиться в короткий срок, и эти изменения могут принести вам удачу, не говоря уже о других жизненных преимуществах. Конечно, этому нужно учиться.

Успех в жизни можно определить как непрерывное расширение ощущения счастья и постепенное достижение поставленных перед собой целей. Успех - это способность удовлетворять свои желания без особых усилий. И, тем не менее, успех, включая создание богатства, всегда считают процессом, который требует тяжелого труда, и люди обычно считают, что достижение успеха возможно только за чужой счет. Но у успешных людей другой подход к понятию успеха и получения изобилия. Знание законов успешности и применение их позволит вам жить в гармонии с самим собой и с окружающим миром, делать все, за что бы вы ни взялись, беззаботно, радостно и с любовью. Успех имеет много аспектов, материальное богатство - только одна из его составляющих.

Успех - это путешествие, а не место назначения. Материальное изобилие, во всех своих проявлениях, становится одним из тех аспектов, которые делают это путешествие более приятным. Но успех включает также хорошее здоровье, энергию и энтузиазм, взаимоотношения, которые бы вас удовлетворяли, свободу творить, эмоциональную и психологическую устойчивость, ощущение благополучия, спокойный разум.

Замечали что у большинства детей лица светлые, весёлые, а у большинства взрослых – потухшие, озабоченные? Почему и что же взрослым не хватает? На этот вопрос Как? они говорят: им не хватает счастья в личной жизни, так как нет рядом человека, денег, которых вечно не хватает и т.д. Люди, которые так утверждают, никогда не поднимутся выше этой каждодневной суеты. Да и не хотят они меняться. Чтобы стать успешным необходимо поменять мысли. Люди, достигающие успеха - это люди, ставящие перед собой цели.

Вот лишь некоторые советы для достижения успеха:

1.    Запишите всё, что Вы уже имеете сейчас: имущество, работу, знания, умения, связи, способности.

2.    Поставьте перед собой ясные и конкретные цели. Запишите, что Вы бы хотели больше всего, т.е. то от чего вы получаете удовольствие, чтобы заряжаться от них самим и заряжать ими окружающих.

3.    Запишите все свои страхи, которые не позволяли достичь вам желаемого (например, если у Вас не хватает денег: «я стеснительный и боюсь попросить прибавки к зарплате» или «я никак не могу решиться на создание своего бизнеса»). Эти записи покажут, какие психологические черты Вам надо развивать.

4.    Продумайте свои первые шаги, и какие получите результаты. Не позволяйте своим страхам вернуться назад, закрыться в своей скорлупе. Первый шаг всегда самый трудный!

5.    Расставьте приоритеты своих ценностей и целей, и упорно двигайтесь вперед к ним, не опуская руки при неудачах и ошибках.

6.    Развивайте не только упорство, но и гибкость мышления. Любая проблема может быть решена огромным количеством способов. Надо лишь выбрать, какой способ больше подходит Вам лично.

7.    Старайтесь общаться почаще с успешными людьми.

Удачи вам в достижении результатов!

Другие истории смотри в Блоге: http://treninguspeha.ru

Влияние положительных эмоций на жизнь и здоровье

Жизнь интересная когда ее правильно воспринимать! Многие из моих клиентов видят только негатив, хотя окружает их чаще всего позитив и развитие, ведь негатив это только отношение к событиям, а события происходящие с ними - это развитие их жизни, ведущее опять же к позитиву впереди!

Хочу привести две истории, где позитивные эмоции очень изменили жизнь людей:

Интересна и  показательна судьба нашей современницы Луизы Хей, которая прошла весьма суровый жизненный путь. Её детские годы были ужасны — в пять лет её изнасиловали и все детские годы её вечно ругали, жестоко били и даже морили голодом, ибо она была нелюбимым ребёнком в несчастной семье. Здоровье Луизы Хей с детства было сильно подорвано, и её дальнейшая судьба выглядела плачевно, но Луиза Хей не желала смиряться со своею судьбой и изо всех сил боролась с обстоятельствами. И вот в один прекрасный день в награду за усердие судьба сделала ей шикарный подарок — она вышла замуж за миллионера! Однако вскоре выяснилось, что это была отнюдь не победа над судьбой, а лишь небольшая передышка в затяжных сражениях — через два года муж её бросил, и здоровье Луизы вновь ухудшилось, а вскоре обнаружилось смертельное заболевание — рак. После нескольких операций и многих сеансов химиотерапии вывод врачей звучал как приговор: «Мы сделали все, что могли. Извините. Но в вашем случае мы уже, ни чем не можем вам помочь». Многие люди в аналогичных ситуациях действительно очень быстро уходили из жизни. Многие, но, ни эта женщина. В поисках спасения Луиза Хей прилагала титанические усилия, обращаясь за помощью к самым разным людям, и однажды совершенно случайно оказалась на лекции, посвященной позитивному мышлению. Вот с этого момента у Луизы Хей началась совершенно другая, волшебная жизнь! Как только Луиза Хей начала изучать и практиковать в повседневной жизни позитивное мышление, её здоровье быстро пошло на поправку, а через три месяца смертельная болезнь оставила её! И вот это была победа — победа над несчастливой судьбой и над всеми неблагоприятными обстоятельствами, которые прежде сопутствовали её жизни. Сегодня Луиза Хей живет в чудесном доме с садом, который когда-то сама себе выдумала. Луиза Хей создавала свой сад в своих мыслях, находя место для каждого цветка и для каждой веточки. Она конструировала бассейн и наполняла его водой, строила дом и размещала в нём мебель, устанавливала размер своего годового дохода и определяла круг своего общения. Всё в жизни получилось именно так, как и планировала Луиза Хей, ибо теперь её судьба стала ей подвластна! Сейчас это богатая и известная женщина, послушать которую люди едут не только со всей Америки, но даже из Австралии и из Европы. Луизе Хей предоставляются лучшие залы вместимостью в тысячи человек и люди платят сотни долларов за право услышать её лекции! А ведь родилась Луиза в семье прачки, жила в трущобах и там бы закончила свой век, если бы позитивное мышление не стало существом её жизни! И все, чего сумела достичь Луиза Хей, она достигла без посторонней помощи путем активного применения освоенного и даже улучшенного ею метода позитивного мышления, в основе которого лежат её уникальные аффирмации. Эта женщина служит образцом для многих людей в разных частях света, ибо она сама, собственными силами восстановила своё разрушенное здоровье и наладила свою судьбу!

Американский журналист Норман Казинс услышал от врачей диагноз: «неизлечимо болен» и ему предсказали, что жить ему оставалось полгода. Норман понимал, что болезнь вызвана нервными беспокойствами, депрессиями и раздражительностью. Он задал себе вопрос: «А что если изменить свои отрицательные эмоции на положительные, изменит ли это мою жизнь?». Ему ведь не оставалось ничего кроме как взяться за себя и менять свою жизнь. Он начал читать смешные истории, смотреть комедии, искать смешное в жизни. Принимая такие «лечебные процедуры» он смог полностью излечиться от своей болезни и прожил еще 20 счастливых и продуктивных лет.

Нам в жизни очень часто не хватает позитива. Позитив это и  улыбки, и поддержка близких, и хорошие мысли, и радость от доброты, и удовольствие от хороших дел, и удовольствие от подарков, и удовлетворенность собой, и уверенность в себе и в завтрашнем дне, и многое другое! Мы очень часто ждем что позитив нам должен дать кто то, вместо то чтобы делать свою жизнь ярче, интереснее. Возьмите свое настроение и свой внутренний мир в свои руки и будьте позитивными!

Для начала посмотрите новые фото позитива на страничке: http://www.flickr.com/photos/maratfatkullin/  и улыбнитесь, ведь позитивные люди более успешные!

Смотрите на жизнь с радостью и она отвечает тем же! :-)) Удачи всем!

Майлз Хилтон-Барбер - слепой летчик

История этого человека вряд ли оставит равнодушным кого-нибудь. Это пример сильнейшей мотивации человека желающего достичь своих целей, пример для многих людей, кто хочет чего-то добиться в жизни. У этого человека большая сила воли, которая помогла преодолеть его недуг и не помешала достичь успеха. Как правило, многим людям не хватает мотивации к действиям. Смотрите видео про него: http://www.youtube.com/watch?v=O9PaBau-lrQ&feature=youtu.be